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La valeriana appartiene alla famiglia delle Valerianaceae ed è originaria dell’Europa centrale dove si sviluppa in luoghi umidi e vicino ai corsi d’acqua.

La valeriana è nota per le sue proprietà ed è il miglior rimedio per gli squilibri nervosi. I suoi costituenti sono: gli oli essenziali, acidi valerenici, alcaloidi di cui ancora non è stato individuato quale sia il principio attivo responsabile delle sue proprietà sedative.

Viene usata per i disturbi del sonno, per attacchi di  ansa e attacchi di panico, crisi di angoscia, tremori, crampi addominali, nervosismo, palpitazioni, ecc. Viene anche usata nel caso di emicranie da stress.

La Valerianella olitoria  ha alcune delle proprietà della Valeriana officinalis anche in maniera più blanda: depurativa, emolliente e lassativa ed è molto ricca di vitamina A.

 

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